Então, hj tô daquele jeito de 1° dia....enjoada, com fome de tudo que não devo e tals, mas tô firme.
No café da manhã tomei 2 copos de suco verde desintoxicante e 1 copo de água com uma colher de mix de fibras, lá pelas 10:00 hrs comi duas castanhas do pará + 2 damascos. Agora no almoço vou comer um carboidrato pra não passar mal e já que ganhei um laka...vou comer né!!!
Reeducação alimentar é isso, diminuir, mas comer de tudo um pouco, e no começo, cortar algumas coisas!
Eu sei que eu consigo.
Sou eu que tenho que dominar a comida e não ela me dominar!!!
bjs
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